寝違えた。。(0642)

どうやら寝違えたようです。。


朝起きた時はほとんど気がつかない程度だったのですが、
支度をしているうちにだんだんと痛くなり。。

早くも首が回り辛い。。


寝違えるってなんだろう？？

(・_・?)

変な姿勢で寝るとなるのかな？？
体調とか、気温とか関係あるのかな？？


私の場合、いつも左側が痛くなる様な気がします。
年にそんなになるものではないので、右もなっていたかもしれませんが。。
何となくそんなイメージ


寝違えて左が痛い時には右側の足首
右が痛い時には左側の足首をマッサージすると良い

なんて聞いた事もあるので、
会社に着いたらやってみようかな！


それでは、今日もモミモミがんばっていきましょう！

タグ：寝違え

コメント 3

＞寝違えて左が痛い時には右側の足首
＞右が痛い時には左側の足首をマッサージすると良い

初めて聞きました！
効果はいかがでしょう？
私も寝違えたらやってみようと思います♪
by いろは (2010-01-19 08:54) 

いろは さん
いろいろなサイトにいろいろな方法が書いてあり、どれが効くのかわかりませんが。
私が見つけたところだとこんなのもありました。

重い症状の場合は病院に行くことをお勧めしますが、軽い場合はつぼを押してみましょう。寝違えしてしまった場合、効果のあるつぼがあります。首だけではなく、手や足にもありますので、首の寝違えの場合患部ではなく、まずは手や足のツボを押してみると良いでしょう。

まずは、労宮（ろうきゅう）というツボが手にあります。コブシを作って中指の指先の部分が掌にあたるところをさします。ゆっくりと押してみてください。また足にあるつぼとしては懸鐘（けんしょう）といい、 外くるぶしの上から指4本分のところにありますので、そこを押してみてください。首にもツボはありますが、患部に近い場合がありますので、患部を触ることは避けるようにしましょう。
by みー (2010-01-19 16:46) 

takemovies さん
nice!どうもです♪
by みー (2010-01-19 16:47)